Benessere in azienda: nove buoni motivi per fare attività in natura

Esiste uno strumento potente, ma spesso sottovalutato, per migliorare il clima in ambito aziendale. Ed è pure a portata di tutti: si tratta della natura.

In particolare con l’arrivo della bella stagione, organizzare attività all’aria aperta può essere un grande toccasana per il benessere individuale e collettivo. Ne gioveranno spirito di gruppo, produttività e creatività.

Non si parla esclusivamente di pratiche sportive, qualsiasi esperienza svolta in natura può avere un valore aggiunto. E i motivi sono molteplici, scopriamoli insieme.

• Digital detox - Contro l'iperconnessione passare qualche ora senza pc o telefoni è salutare. In particolare se alziamo lo sguardo e osserviamo un punto lontano nell’orizzonte aiutiamo a rilassare la nostra vista e il nostro sistema nervoso.

• Socializzazione - In natura è più facile far incontrare persone che solitamente non condividono tempo e spazio sul luogo di lavoro. In questo campo neutro si può capire più facilmente quando e come condividiamo impegni e obiettivi. 

• Fuori dalla zona di comfort - Uscire dal proprio contesto è una sfida, che ci chiede di metterci in gioco. Un luogo meno protetto, dove bisogna essere pronti all'inaspettato, ci porta a essere più concentrati e reattivi.

• Rompere gli schemi - Frequentare i colleghi in luoghi alternativi può rivelarsi una grande sorpresa: spesso si rompono gli schemi e le gerarchie. Possiamo scoprire nuove sfaccettature di chi ci sta vicino.

• Stimoli diversi - In natura i nostri sensi vengono stimolati in modo differente. Odori, colori… possono far riaffiorare piacevoli ricordi o stimolare idee innovative e creative. Una volta tornati in azienda queste sensazioni saranno di grande supporto.

• Rallentare e osservare - Abbassando il ritmo abbiamo l’occasione di guardarci attorno. In natura possiamo capire come tutto sia interconnesso. Così come in ogni altro contesto, anche noi con i nostri gesti possiamo fare la differenza.

• Relativizzare - Stare in natura ci ricorda che facciamo parte di qualcosa di più grande, dove la vita scorre. Siamo tutti parte di un tutto. Questo ci può aiutare a ridimensionare e a relativizzare i nostri piccoli problemi quotidiani.  

• Nutrirsi di bellezza - Ammirare splendidi paesaggi aiuta a rasserenarci, calma la mente e ci riempie di gioia. Aiuta a stimolare la dopamina, che porta maggiore motivazione. Ognuno di noi può trovare il luogo che lo fa stare meglio. 

• Reputazione - Vivere con rispetto e attenzione verso l’ambiente, prendersene cura, migliora la reputazione aziendale. Agli occhi di chi guarda dall’esterno, ma anche dall’interno. Si tratta di un valore tenuto sempre più in considerazione.

E per tutto questo inutile dire che… In Ticino siamo davvero fortunati. Facciamo quindi esperienze in natura per ridurre lo stress e migliorare il benessere in azienda.

Se non avete idea di come iniziare ecco qualche idea che può fare al caso vostro, oltre a un possibile aiuto organizzativo: www.calendarpeople.ch/gruppi

Contributo proposto da Calendar People, portale di attività alternative per il benessere in Azienda. ww.calendarpeople.ch

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