La salute: un pilastro fondamentale per tutti
I primi mesi dell’anno sono il momento ideale per fissare nuovi obiettivi e migliorare la qualità della vita.
Tra i buoni propositi più comuni, il benessere fisico e mentale gioca un ruolo centrale, con effetti positivi non solo sulla sfera personale ma anche su quella lavorativa. Integrare il benessere in azienda non è solo un trend, ma un'opportunità concreta per migliorare la qualità della vita lavorativa, favorire un clima più sereno e aumentare produttività e motivazione. Un equilibrio psicofisico ottimale può infatti ridurre stress e assenteismo, migliorando il benessere generale e le performance individuali e di squadra.
RB Training, con quattro centri fitness in Ticino – a Chiasso, Mendrisio, Lugano-Pregassona e Biasca – offre percorsi mirati per chi desidera prendersi cura di sé. L’ampia gamma di corsi e servizi – personal training, functional training, ginnastica posturale, pilates reformer e pilates matwork, cross training, pancafit, running, spinning – consente di scegliere la soluzione più adatta alle proprie esigenze. Ma il vero potenziale per le aziende sta nella possibilità di offrire soluzioni che rispondano alle esigenze specifiche dei dipendenti, adattandosi alle diverse mansioni e necessità professionali.
Un esempio di percorso dedicato potrebbe essere un programma posturale o di pilates per chi lavora molte ore alla scrivania, utile a prevenire dolori muscolari, migliorare la postura e favorire la concentrazione. Per i lavoratori della logistica o della produzione, si potrebbero invece proporre esercizi di potenziamento muscolare e prevenzione degli infortuni, mirati a ridurre il rischio di problematiche fisiche legate a movimenti ripetitivi o sforzi intensi.
Altre soluzioni personalizzate potrebbero includere sessioni di stretching o pilates durante la pausa pranzo, utili per ridurre lo stress e migliorare la concentrazione. Per i team operativi, un’opzione interessante potrebbe essere il functional training, con benefici sia sul benessere fisico che sulla coesione del gruppo.
Investire nella salute non è solo una scelta lungimirante, ma una responsabilità condivisa. I buoni propositi, se accompagnati da percorsi strutturati e mirati, possono tradursi in benefici duraturi per tutti.
Contributo di : RB Training, www.rbtraining.ch, info@rbtraining.ch , +41 78 268 70 73.
Per diventare partner di AITI4Welfare e/o condividere le vostre buone pratiche o progetti per il territorio scrivere a: info@aiti4welfare.ch